加圧トレーニング

矯正された正しい身体の状態で、効率的な加圧トレーニングを。

　今や世界へと広がる加圧トレーニング。画期的なトレーニング方法により、低負荷・短時間・短期間で、誰でも手軽に筋力増強を得ることができます。しかし、ただ筋肉をつければ良いという訳ではありません。〝正しい筋肉〟をつけて健康な身体（本来の身体）を手に入れることが大切です。私達福岡にあります「リウマチ＆フットケアセンター」では、加圧トレーニングと併せて、身体の土台である足元からのバランス指導を行い、身体を本来の状態に戻していくことにも焦点を当てています。幅広い知識でお一人ずつ、各症状や疾患に対応し、効率よく楽しみながら、トレーニングができるプログラムを立てていきます。トレーニング自体も、重いものを持ったり、身体に強い負荷を与えないので、寝たきりの方や、車椅子を使用されている方でも、安心して身体を鍛えることができます。 1～2週間毎、たった10～20分のトレーニングで身体が変わる、既成概念の枠を超えた加圧トレーニングを是非ご体感ください。

患者さんも〝効率的でラク〟なリハビリが可能。

　年齢も疾患も関係ありません。必要なのは〝良くなりたい〟という強い気持ちです。写真右の女性は現在80歳。以前、右大腿を骨折しましたが内科的に問題があり、手術ができないまま、寝たきりの生活を強いられていました。しかし今ではどうでしょう。手術を受けずとも、ウォーキングポールを使って歩けるようになり、庭の草むしり、近所の散歩、簡単な畑仕事をこなすまで回復しました。ほとんどの身の回りのことは、一人で出来るようになり、家族の介護負担も大幅に減りました。これまでの寝たきり生活とは180度違う人生です。

　どのような状態になっても、諦めないでください。自分の身体の力を信じ、適切な施術をすることが出来れば、必ず身体は応えてくれるでしょう。

「加圧リハビリテーション」と｢加圧トレーニング」の違い

　リウマチ＆フットケアセンターでの｢加圧リハビリテーション｣とは、｢加圧トレーニング」の理論に｢リハビリテーション｣の理論を融合させて、独自の理論を体系化させたものです。

　トレーニング施設では少し不安があるという方でも、ここではドクターの指示の下、専門知識を持った有資格者がきちんとしたリスク管理で行っていくので安心して行うことが出来ます。

　また、｢加圧リハビリテーション｣の適応(疾患)は？と聞かれます。適応疾患はと言われると難しいですが、現在リウマチや多発性筋炎をはじめとする膠原病や、癌、パーキンソン病、脳卒中、先天性小児麻痺、アトピー、大腿骨頚部骨折、変形性膝関節症、変形性股関節症、スポーツ障害などの方がいらっしゃってます。いずれの疾患もこれまでの医療ではあり得なかった結果を出しています。私、8年間他の病院でリハビリテーションを行ってきておりましたが、目からうろこが出るくらい感動の毎日です。そして驚きの連続です。しかし、いくら結果が出たとしてもそれが患者さんの望むものでなければ「良くなった」とは言えないのです。いかに患者さんのニーズに答えていくかがこれからの課題ともいえます。

　「年齢によっても出来ないこともありますか？」という事も聞きますが、うちには20代～80代の年齢の方が来られています。高齢者の方でも安心して行うことが出来ます。現に今来られている80代の女性は、最初は寝たきりでしたが、今では20代の方よりも体力があります。通称｢スーパーばあちゃん｣と呼んでいます。

　どれくらいの頻度で行っていくのですか？ということも良く聞きます。週1回が基本中の基本です。1回20～30分程度の運動を行っていきます。やればやるだけ効果があるように思われがちですが、週1回で十分効果があります。むしろ多くやることのほうが危険性が出てきますので、注意が必要です。

　「筋肉を鍛えていくということではないのですか？」ということも聞きます。加圧リハビリテーションの場合、単に筋肉を鍛えましょうということではありません。まずは体の使い方を変えていく。本来の体の使い方に戻していくということです。短期間で筋肉を肥大させることも加圧の大きなメリットではありますが、それ以上に体の中から分泌される「成長ホルモン」をはじめとする様々なホルモン系の分泌物を利用してのリハビリテーションの方がメリットでもあります。パーソナルであるからこそ、その人に合ったプログラムを立案し、リハビリテーションを行っていきます。なので無理のない範囲で加圧の効果を最大限まで発揮させることが出来ます。

理学療法士がマンツーマンでサポートしますので、高齢の方でも安心してトレーニングが行えます。

成長ホルモンの分泌により、若返りと美容効果が期待できます。

ダイエットマシーンと加圧トレーニングの相乗効果で、やさしく効率的に脂肪を燃焼させます。

初心者の方でも、上級加圧インストラクターと、指導医が丁寧に指導いたします。

医療分野での加圧トレーニング（みらいクリニックでの診療が必要になります）

加圧トレーニングを応用した、関節・骨格等のリハビリ、メタボリック／糖尿病／高血圧／高脂血症等、生活習慣病の治療等、医療としての加圧トレーニング※（みらいクリニックでの診療が必要）をご希望の方は、相談ください。

現在トレーニング・リハビリ中の方を紹介します。

年齢：40代　性別：女性　症状：多発性筋炎: 多発性筋炎なので、医師からは運動をしないようにと言われたそうです。そのため全身の筋力が低下。踵上げ(カーフレイズ)すらままならない状態でした。加圧リハビリテーションを始めて3ヶ月くらいで、下腿三頭筋(ふくらはぎ)の部分が発達し、準備運動をしている時に踵上げ（カーフレイズ）が出来るようになりました。本人も毎週加圧リハビリテーションをするようになってから、全身の筋肉がついてきた気がすると実感しています。それに最近犬も飼い始めたとかで、散歩も行かれているそうです。加圧リハビリテーションだけの効果とは思えません。何はともあれ、本人がここまで変わることが出来てよかったと思います。とっても嬉しい報告でした。｢加圧｣って本当に波長が合えばものすごい効果を発揮します。その波長を合わせるのが凄く難しく、本当に試行錯誤です。
年齢：30代　性別：女性　症状：下垂足(内反尖足)、ヘルニア: 30代の女性で、右の足首より下が麻痺し、下垂足のためリーストラップという装具を着用されていました。月に1，2回位の来院で、40分ほどトレーニングをされていきます。開始して1，2ヶ月頃より少しずつ変化が現れ、足の痺れが強くなってきました。それと同時に足の第4，5指の背屈(上にあがること)が可能となります。それから徐々に親指側の痺れが強くなります。 4ヶ月ほどして今度は第3指の背屈が可能となりました。もう奇跡です。 10ヶ月後ついに第2指の背屈が可能となり、わずかに親指の反応が出ていました。足首自体の背屈は小指側からしか上がりませんが、それでもあり得ない奇跡です！ Tさん『最近足の血流が良いのが分かるんですよ～。凄く流れているのが分かります』私『親指の痺れが取れたときが楽しみですね！努力の成果ですよ！！』 Tさん『足ツボもグーグー浜ちゃんに教えてもらって毎日してるんですよ～。教えてもらったツボを押すと、大腿部から腰にかけてビリビリってきて血が流れるんです』 Tさんものすごく喜ばれていました。ようやく見えてきたみたいです。装具を外す日ももうすぐではないでしょうか。一生痛みと付き合っていく、一生下垂足と付き合っていく、それしかないと思い込まされている方も多いはずです。医師から言われればそうするしかない。私は決してそんなことはないと思います。もしかすればその医師が知らなかっただけかもしれない。『治らない』ではなく『私には治せない』の間違いではないでしょうか。『私では力不足なので他の病院を探してください』と言えば患者さんにも『希望』が見えるはず。『治らない』と言われたらそれこそ『絶望』です。 Tさんも最初は半信半疑でしたが、指が動くようになってから少しずつ変わっていったみたいです。 Tさんみたいに少しでも希望が持てるように、加圧の素晴らしさ、みらいソックスの素晴らしさ、靴の素晴らしさをお伝えできればと思います。
年齢：30代　性別：女性　症状：生活習慣病、美容: この方は、いろいろと真面目に実践されましたが、食事制限は一切せずにかなり痩せたので、ラクと言えばラクなダイエット法です。今回嬉しそうにご報告。『血圧が下がったんですよ～。以前は140/90だったのが、最近は120/80で安定しているんです』私『ほうほう、まだあるでしょ？』『実は体温も35.5度だったものが、36.7度が平均なんですよ～』私『ほうほう、まだあるんじゃないんですか？』『膝が痛くなくなりました。それに腰も痛かったのに今は全然痛くないですね･･･』私『まだあるでしょ？前よりさらに痩せてるじゃないですか』『ええ！！体重は変わってないんですけど･･･。あ！！でも体重が10キロ落ちないと入らないズボンが入るようになったんですよ！！不思議･･･』そうなんです。この方体重はさほど以前と変わらないんですが、体型が明らかに変わっているんです。大切なのは体重より体型だと思います。だって体重なんて体重計に乗らない限り人にはわからないんですから。いつも体重計に乗りながら歩くなら別ですけど、人は見た目しか目に入りません。これって体の質がかなり変わっている証拠です。健康的に痩せるって言うのはこういうことだと思います。無理に食事制限をしたり、無理な運動も必要なし。あいうべ、みらいソックス、加圧、噛む噛むの4点セット。これだけで血圧も、低体温も、膝の痛みも、腰の痛みも、体型も変わるんです。あとは継続するのみ。

みらいクリニック加圧トレーニング施設

お問い合わせ先「みらいクリニック」：: Tel.092-415-2153
受付時間：: 9：30～12:30（午前の部）／14：30～18:10（午後の部）
費用：: 「みらいクリニック診療科目：生活習慣病外来」にお掛かりの方は、診察後の加圧トレーニングは無料です。※週１回のトレーニングで、毎月5,000円前後のご負担になります。
休日: 日・月・祝日